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Naviguez dans le confort avec Cata Sailing sur une croisière YOGA atmosphérique

Rejoignez-nous à bord de notre Dynamic, Catamaran, Nautitec 47, nommé Pluto. Déconnectez-vous de votre vie quotidienne!

Une croisière de sept jours pour rétablir l’équilibre de votre corps et de votre âme!

Libérez-vous dans la beauté naturelle des îles grecques ioniennes.

Eli Kamilali, votre propre facilitateur de yoga privé et praticien de massage thaï vous accompagnera pendant votre voyage de 7 jours à bord du catamaran de luxe Pluton, pendant que vous videz votre esprit.

Aiguisez vos sens et détendez votre corps.

Votre programme quotidien comprend:

Méditation du matin et yoga
Petit déjeuner (Jus, céréales, délicieux yogourt grec et fruits frais)
Temps de relaxation
Navigation vers le port suivant (ancrage dans une baie)
Natation et snorkeling
Déjeuner (une variété de salades)
Yoga après-midi
Massage thaïlandais (1 personne / jour)
Temps de relaxation
Dîner (léger) (2 x dîner à terre)

Yoga Thai Bodywork

Yoga Thai Bodywork réunit le corps d’une façon active et passive dans le mouvement originel de la respiration.

Les éléments de la plupart Hatha, Ashtanga et Yin Yoga constituent la partie active du corps. Pendant que les participants s’entraînent, des techniques de massage thaïlandais sélectionnées sont appliquées à chacun d’entre eux, ce qui ajoute aux bénéfices de leur pratique. Offrant aussi un soulagement de la tension pendant, tout en étant relaxant. Les techniques de massage thaï comprennent l’étirement, le pressage, la mobilisation articulaire, les percussions qui améliorent la circulation sanguine et le balancement, ce qui apaise le système nerveux.

Eli Kamilali est un praticien de massage thaïlandais certifié par Lotus Palm Canada et un professeur de yoga certifié par Yoga Union.

Thai Massage

Le massage thaïlandais équilibre le corps et l’esprit, soulage la tension musculaire, augmente la circulation, améliore la mobilité des articulations et améliore la flexibilité.

Une variété de techniques – qui comprennent le pressage, l’étirement, le balancement, la percussion – sont combinées correctement pour personnaliser chaque session aux besoins du récepteur. Le corps du récepteur est guidé à travers une série de postures, dont beaucoup ressemblent à des asanas de yoga, tout en travaillant le long des lignes d’énergie et des points de pression.

La transition douce et fluide d’une posture à l’autre fait ressembler le Massage thaï à une danse sur le tapis. Massage thaïlandais se déroule sur un tapis spécial, dans des vêtements confortables.